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ストレス
マネージメント
魔法学入門で人気NO.1のクラス
私達は毎日、知らず知らず莫大なストレスと、縁が切れない生活をしています。
ストレスが、心身の不調を呼び、人間関係など多くの場面で悪影響を与えています。
ストレスとは何でしょう。どう付き合ったら良いのでしょう。
無くなることはあるのでしょうか。
このクラスでは、 ストレスとは何かを明確にし、どう向き合い対処すれば良いのかを、
具体的に、実践できる方法を学びます。魔法学入門で人気NO.1のクラスです。
【主な内容】
ストレスとは
ストレスの反応 ・危険信号
よくあるストレスの原因
ストレスマネジメントスキル
約３時間 ５,５００円
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